Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 102.03g | Carb: 34.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Голубика, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Дубки Ветчина из Говядины, Авокадо. Dinner: Fratelli Beretta Брезаола, Calve Майонез Легкий, Перепелиное Яйцо, Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Чай с Лимоном. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenValery's weight history
|