Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 66.73g | Carb: 82.07g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Шампанское, Окрошка Овощная, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|