Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
101.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 142.86g | Carb: 198.64g.
Breakfast: Абрикосы, Черешня, Сливы, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд, Семена Льна, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Rule 1 Casein, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aza-azaliya's weight history
|