Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
2027 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 131.04g | Carb: 301.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Каша Рисовая. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кофе Латте, Рыба на Гриле, Брокколи Тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Креветки Очищенные. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|