Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
159.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 138.33g | Prot: 96.61g | Carb: 20.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Твердый Сыр Пармезан, Яйцо. Lunch: Кабачок, Бекон. Dinner: Салат со скумбрией, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами. Snacks/Other: Santa Maria Кокосовое Молоко , Ашан Миндаль Сушеный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
911 kcal
|
Activities & Exercise:
Roller Blading - 30 minutes, Karate - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uykka1992's weight history
|