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Ich hatte es im Gefühl 🙈 heute nochmal schön aufpassen, damit morgen eine Abnahme auf der Waage ist 😉
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189.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
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1353 kcal
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Fat: 55.00g | Prot: 66.67g | Carb: 152.55g.
Breakfast: Gut & Günstig Milde Bauernschnitte, GutBio Früchte-Tee, Zucker, Goldessa Der Sahnige, Butter, Böklunder Schinken-Braten. Lunch: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Lebepur Kakao Nibs, Süßkirschen, Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Cocktailtomaten. Dinner: Aldi Apfelsaft, Sweet Valley Preiselbeeren, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kinder Bueno Ice Cream. more...
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gaining 3.1 lb a week
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