Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
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163.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
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1843 kcal
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Fat: 93.31g | Prot: 115.53g | Carb: 136.14g.
Breakfast: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Äpfel, Ja! Deutscher Gouda, miree Französische Kräuter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rapsöl, Zucchini, Lidl Alaska Seelachsfilet. Dinner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Nektarinen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Eiweißknäckebrot. more...
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losing 2.4 lb a week
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