Alena_Chernysh's Journal, 12 June 2018

128.1 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

764 kcal

Fat: 17.24g | Prot: 76.53g | Carb: 53.24g.   Breakfast: Арбуз, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Стейк из Лосося в Духовке. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...

1720 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...