Krikranz's Journal, 11 October 2015

188.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1178 kcal

Fat: 63.82g | Prot: 30.52g | Carb: 117.81g.   Breakfast: Butter-Croissants, Croissant. Lunch: Butter, Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut Ponholz Cervelatwurst, Schwarzbrot, Schwarzbrot. Snacks/Other: Speiseeis, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. more...

2170 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...