Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
182.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 128.11g | Carb: 126.91g.
Breakfast: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брынза, Брокколи, Яичный Белок, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Редис, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кальмар Филе, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NariTroy's weight history
|