Leraq30630's Journal, 09 June 2018

188.7 lb Lost so far: 86.9 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2248 kcal

Fat: 56.60g | Prot: 135.31g | Carb: 223.68g.   Breakfast: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Banane. Lunch: Kronenbourg Bière, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Café Expresso, Carambar Caramel, Vin Rosé, Salade de gésiers. Dinner: Huîtres, Tomates, Mayonnaise légère, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Poires, Top Budget Thon Listao, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. more...

2960 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 38 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Swimming (slow) - 30 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 52 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours. more...