Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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128.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2018:
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1663 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 90.96g | Carb: 147.73g.
Breakfast: Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Garnelen, Honig, Friedrichs Bach-Saibling. Dinner: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Oliven, Sauerrahm Dip, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Weißwein, Baguette, Lachsfilet. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen , Schokolade, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Sekt, Erdbeerlimes, Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch, Monarc Marmorkuchen, Wassermelone, Süßkirschen. more...
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losing 6.2 lb a week
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