alexanto1970's Journal, 07 June 2018

190.9 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 41.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1690 kcal

Fat: 115.88g | Prot: 81.28g | Carb: 21.06g.   Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Яичница, Колбаса Докторская. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Водка, Хохланд Творожный Сыр, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Помидоры. more...

2337 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...