☣️☢️Montag, 04.06.18
Gewicht: 62,5 kg (+ 0,6 Kg) Körperfett: 14,10 % (+ 0,02 %)
Das Wochenende war sehr schön, aber viel zu kurz.☹️ Den Monat muss ich noch durchhalten, danach habe ich wieder Elternzeit!🤗😃🍀
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137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2018:
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2203 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 80.59g | Carb: 334.79g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Real Quality Rindersalami, Kaufland Sandwichgurken. Dinner: Camembert, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kaufland Sandwichgurken, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Snacks/Other: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Banane, Ikea Hafergebäck mit Schokolade. more...
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gaining 9.3 lb a week
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