Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
100.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 125.47g | Carb: 207.07g.
Breakfast: Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Кокосовая Стружка, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Геркулес Монастырский. Lunch: Рис Отварной, Каждый День Гречка Отварная, Куриный Бульон, Ашан Форель Карельская. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Casein. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aza-azaliya's weight history
|