|
На самом деле, я вчера не взвешивалась и в FS свой вес от балды написала, потому что я умничка. Ну, теперь буду точно знать
|
176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 172.51g | Carb: 92.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Яйцо Всмятку, Черкизово Карбонад Свиной, Гречка Отварная. Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Красные Помидоры, Heinz Соус Сладкий Чили, Гречка Отварная, Grow Food Филе Индейки на Гриле. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Салат с Тунцом и Овощами, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Myprotein Impact Diet Whey. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|