Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
108.9 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 159.04g | Carb: 118.24g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ананас, Солнечный Край Льняное Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Серебрянный Ветер Морская Капуста Острая, Брокколи, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны, Lubimo&Zdravo Сербская Стручковая Фасоль, Biolly Тофу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Пекинская Капуста, Сельдерей, Шпинат, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Окей Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Свой Урожай Клюква Садовая Быстрозамороженная, Берест Черника, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Курага, Оргтиум Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 1%, Лента Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Оргтиум Микс из Семян Льна. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, Фундук Фундук, Компас Здоровья Flax Батон Лён Клюква, Lafitore Отруби Очищающие, Maxler Smart Bar Карамельный Взрыв, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suga_jj's weight history
|