Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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201.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
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557 kcal
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Fat: 20.61g | Prot: 59.84g | Carb: 35.47g.
Breakfast: Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates Cereja, Vagem Cozida. Dinner: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Zero-Cal Adoçante. more...
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losing 4.6 lb a week
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