Androliy's Journal, 21 May 2018

198.4 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

822 kcal

Fat: 23.28g | Prot: 60.38g | Carb: 89.08g.   Breakfast: Ашан Зефир Ванильный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна, Курица Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агуша Творожок. Snacks/Other: ВкусВилл Щука Соломка Солено-Сушеная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Щука Соломка Солено-Сушеная, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%. more...

319 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...