Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 156.83g | Carb: 77.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Киви. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Салат с Морепродуктами, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|