|
Фсёёёё!
|
116.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 59.06g | Carb: 124.45g.
Breakfast: Батон Нарезной, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Сыр Маасдам. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Красные Помидоры, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Яйцо, Благода Творог Крестьянский 12%. more...
|
|
1889 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 23 minutes, Showering - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Driving - 2 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
18 May 18 by member: Amirielka
|
Быстренько ты его, последний килограмм 💪👍😄
18 May 18 by member: chebakova.maria
|
18 May 18 by member: tana98nov
|
chebakova.maria,
это уже дополнительный ) Муж вчера высказался, что пора бы и остановиться, так что цель не меняю, возможно, вернусь в 54 )
18 May 18 by member: tana98nov
|
вот они такие, эти мужья 😂 Смотри, как тебе комфортнее!
18 May 18 by member: chebakova.maria
|
мне тоже жена говорила и родственники что когда весил 65 кг и типа этого достаточно и больше не надо расти ))) ага так я всех и послушал ) у всех своё представление о эстетике )
18 May 18 by member: paveltlt
|
chebakova.maria, да я смотрю сама конечно, мне не в ультимативной форме, а как пожелание )
20 May 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tana98nov's weight history
|