|
Наконец то вернулась к тому, на чем остановилась после аллергии и пмс!:)))
|
170.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2018:
|
2045 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 81.03g | Carb: 237.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Табрис Курица Филе с Сыром, Компот, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Dinner: Макдоналдс Санрайз, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2729 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, работа преподавателем - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darkwildwind's weight history
|