|
😍 мелочь, а приятно)
|
180.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 128.03g | Carb: 84.55g.
Breakfast: Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Фазер Хлебцы Шведские, Помидоры Черри. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|