Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
234.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2018:
|
437 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 27.33g | Carb: 40.91g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семена Льна, Творог 5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Швейцарский Сыр, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|