tana98nov's Journal, 03 May 2018

119.3 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1523 kcal

Fat: 61.86g | Prot: 63.76g | Carb: 179.71g.   Breakfast: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Батон Нарезной. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Сахарный Песок, Агуша Молоко 3.2%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Суп куриный. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Мёд, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Other: Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Ореховый, Каждый День Курага. more...

1877 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 15 minutes, Scooter - 25 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 39 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cooking - 1 hour and 15 minutes. more...