☣️☢️Donnerstag, 03.05.18
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,3 Kg) Körperfett: 14,67 % (- 0,03 %)
Langsam wieder ans arbeitengewöhnen. Zum Glück 🍀 ist ja heute schon Donnerstag!🤗😃🍀
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139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2018:
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2120 kcal
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Fat: 74.64g | Prot: 81.52g | Carb: 274.92g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Be Light Geflügel-Salami, Kaufland Sandwichgurken. Dinner: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Kaufland Sandwichgurken, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Trader Joe's Hot Dog Rolls, Trader Joe's Röstzwiebeln, Skandinavic's Original Dänische Remoulade. Snacks/Other: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel. more...
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gaining 4.6 lb a week
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