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nur 200g drauf... obwohl ich gestern nicht gegessen sondern gefressen habe... gegrillt.. Nudelsalat... Quarkspeise und später Sahnelikör... Ok... heute geht es wieder dezent weiter...
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142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
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1959 kcal
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Fat: 51.81g | Prot: 50.51g | Carb: 323.73g.
Lunch: Frikadellenbrötchen. Dinner: Nudelsalat, Lidl Baguette Brötchen. Snacks/Other: hanuta Hanuta Minis, Haribo Riesen Erdbeeren, Eistüte, Zitroneneis, Senseo Extra Mild, Diamant Würfelzucker. more...
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gaining 3.1 lb a week
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