Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
196.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 102.53g | Carb: 93.77g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница (с Целым Яйцом), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рис Вареный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Доктор Столетов Аскорбинка, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
2332 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aizekа's weight history
|