Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 92.97g | Carb: 154.48g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Кукурузы , МКС Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Бедро Индейки Тушеное. Dinner: Киви, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, МКС Сметана 15%, Сырники с Клетчаткой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia26region's weight history
|