Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
181.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 113.66g | Carb: 126.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Мои Кексы Любимые, Яйцо (Целое), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Other: Vici Королевские Креветки Очищенные, Vici Королевские Креветки Очищенные, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|