Aizekа's Journal, 19 April 2018

192.7 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 69.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3321 kcal

Fat: 89.29g | Prot: 64.98g | Carb: 352.49g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Bud Пиво Светлое, Lay's Чипсы, 3 Корочки Сухарики. more...

2129 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...