yabloko_437's Journal, 18 April 2018

💪🏻

112.2 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1395 kcal

Fat: 61.81g | Prot: 134.27g | Carb: 71.41g.   Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченный Картофель, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Барс Тунец Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...

321 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...