Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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193.8 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
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1988 kcal
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Fat: 64.56g | Prot: 152.65g | Carb: 203.44g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Fromage Blanc, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Huile Végétale, Herta Lardons Nature, Petits Pois, Entrecôte, Cacahuètes Rôties à Sec (avec du Sel), Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Dinner: Carottes, Maizena Maizena, Tarte aux pomme, flocons d'avoine, Pomme, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ciboules ou Cives, Endive, Carrefour Lait Demi Écrémé , Casino Rôti de Porc. more...
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3150 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 34 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 56 minutes, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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