Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
110.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 56.81g | Carb: 258.26g.
Breakfast: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Аладушкин Батон Нарезной, Балтийский берег Икра Мойвы, Банан, Лента Хлеб Столичный, 365 Дней Гавайская Смесь. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Frico Сыр Маасдам, Лента Хлеб Столичный, Байкальский Творог 2%. more...
|
|
1374 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алёнка Малая's weight history
|