yabloko_437's Journal, 15 April 2018

Всмысле жрать и худеть ?😂😂😂😂

113.3 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1730 kcal

Fat: 85.13g | Prot: 149.04g | Carb: 87.33g.   Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яичный Белок, Утро Родины Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красные Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ермолино Блины с Творогом, Табрис Салат Цезарь. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Carne Bolic, Bombbar Протеиновый Батончик. more...

216 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...