Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 106.88g | Carb: 101.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушёная Капуста с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сельдерей, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Миндаль, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lyalya_mechta's weight history
|