Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
eat.me.
Journal
eat.me.'s Journal
eat.me.'s Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
27 February 2024
Weigh-in:
139.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.5 lb a week
16 August 2023
Привет всем!
Знатоки, подскажите, пожалуйста, сколько углей лучше всего потреблять если цели мои:
— подсушиться, сделать тело рельефнее, убрать отеки и просто перестроиться и перестать жрать сплошные угли. В целом параметрами довольна, хочу заняться качеством тела. И да, я не фитнес-бикини, если это важно для понимания целей.
О себе: 32 года, рост 170-171, вес 57-59кг (2 раза в неделю зал, еще пилон и растяжка). Мышцы есть :), жир тоже есть)))
В интернетах об углях и сушках очень разная информация. Где-то пишут сократить угли до критического минимума 30гр, где-то спокойно советуют есть все 200гр. Я в смятении. Пока стараюсь потреблять до 90 гр.Достаточно ли этого для результата? Или нужно больше/меньше? На белки стала наседать, раньше еда их очень мало.
add comment
31 July 2023
Weigh-in:
125.7 lb
lost so far:
13.9 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
19 February 2023
Единственное, что я бы хотела исправить в своем теле — это ушки на бедрах. В каком бы весе я не была (а я никогда не была слишком уж пухленькой при росте в 170-171кг) у меня есть эти дурацкие уши на бедрах. Несколько лет занимаюсь танцами, стретчингом, где-то полгода хожу в зал и работаю с тренером, попа округляется, появляется рельеф на руках и животе, а бедра все такие же. Это меня убивает. Не нравится вид ног сзади и вот эти уши.
Кто действительно в этом шарит, можно ли их как-то убрать? Или это наследство до конца жизни со мной? Все пишут, что спортом они трудно убираются и не до конца. Неужели только липосакция? У когт есть опыт борьбы с этим успешный?
(18 comments)
19 February 2023
Weigh-in:
130.1 lb
lost so far:
9.5 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.3 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
eat.me.'s weight history
view complete history