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29 September 2021
Hupsi. :D
… mein Spiegelbild gefällt mir trotzdem. Ich bin nun auch wieder ein bisschen mehr Sanduhr, so schlimm finde ich das nicht. Aber die 67 ist auch Obergrenze. Daher: Mors zusammenkneifen!
Weigh-in:
147.7 lb
lost so far:
15.4 lb
still to go:
1.1 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 2.9 lb a week
18 September 2021
Mir war doch etwas angst und bange, ehe ich auf die Waage stieg, wollte mich davor "drücken". Vermutet habe ich 66,x. Die 67 zu sehen, hätte mir wahrscheinlich gehörig den Tag vermiest.. aber - tadaaaaaa: ETB ok, Bewegung ok, keine ausufernden Fresskalationen, da ist die Waage gütig zu mir (trotz diesen prallen, aufgepusteten Körpergefühls).
Weigh-in:
143.1 lb
lost so far:
20.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 0.8 lb a week
10 September 2021
Ich habe mein Workout um ein Set je Übung erweitert - Veränderungen sind schon dezent zu sehen und sie gefallen mir. (:
Weigh-in:
144.0 lb
lost so far:
19.2 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(9 comments)
losing 3.1 lb a week
08 September 2021
Cookie-Alaaaaaarm! Der Rest der Woche ist 'zuckerfrei'. Zum Ende des Monats sind 7-10 Tage HSD geplant, je nach Arbeitsalltag.
Weigh-in:
144.8 lb
lost so far:
18.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
gaining 1.5 lb a week
04 September 2021
Weigh-in:
144.0 lb
lost so far:
19.2 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
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