Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 155.72g | Carb: 75.78g.
Breakfast: Запеканка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балтийский берег Паштет Рыбный, Яйцо, Яичный Белок, Хлеб Бездрожжевой Весовой. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Брокколи, Хек. Dinner: Балтийский берег Паштет Рыбный, Брокколи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Steel Power Fast Whey Protein. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyOwlet's weight history
|