Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
181.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 92.45g | Carb: 129.54g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Долма, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Морт Сюбите Крик Ламбик, Магнит Яблоко, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|