|
wolny od balona. czas grac fair!
|
199.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 92.94g | Carb: 191.67g.
Breakfast: Jabłko, Sok Pomarańczowy, Pieczony Schab Wieprzowy, OstroVit WPC80.EU, Bułka Kajzerka, Magnetic Czekolada Mleczna, Mięso z Piersi Kurczaka, Kubuś Mus Banan Jabłko, Majonez, Madero Ketchup Pikantny, Pudliszki Ketchup Pikantny, Zapiekanka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Culineo Parówka Wieprzowa, McDonald's Frytki (Duże), McDonald's Lody (Male). more...
|
|
2697 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 55 minutes, Driving - 5 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 33 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
06 Apr 18 by member: djtarpan
|
06 Apr 18 by member: vibo69
|
06 Apr 18 by member: pablo788
|
06 Apr 18 by member: K1C1A
|
06 Apr 18 by member: lillly78
|
Sporo już za Tobą, z tego co pisales Bałon niewiele zmienił w twoim odchudzaniu 😸
Ciekawe czy teraz będziesz odczuwać większy głód. Powodzenia 😸
06 Apr 18 by member: CLLPL
|
Dr dziś potwierdził że skoro schudłem prawie 13 kg bez tych symptomów negatywnych jadłem sporo jak na osobę z balonem to nie mogę teraz zaprzepaścić tego że mój metabolizm jest rozpędzony a osób które schudły przykładowo 20 kg jadły papki i miały bardzo mało kaloryczne bo nie dawały rady jeść więcej przez balona to życie po balonie mają teraz trochę trudniejsze ten start więc wiedząc to No nie mogę tego spieprzyć bo wstyd przed samym sobą Przed rodziną znajomymi dnia codziennego i internetowego
06 Apr 18 by member: gawenzi
|
06 Apr 18 by member: Fronciara
|
Gavenzi, powodzenia i wytrwałości! Pogoń wszystkich kusicieli 😉
06 Apr 18 by member: Agab121
|
Dawaj! Teraz masz swoje 5 min. Jeśli to zaprzepascisz to będzie największy Twój błąd... Pamiętaj jeśli coś osiągniesz, a później to stracisz, to będzie 3x trudniej nadrobić i osiągnąć. Wiem z autopsji. Więc proszę Cię... Daj z siebie wszystko! Jestem z Tobą 🙂
06 Apr 18 by member: pablo788
|
dasz radę rozpędzony tirze😉👍
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
|
Dziękuję za silne słowa otuchy te 6 miesięcy z balonem miało spowodować że moje nawyki żywieniowe zmienią się że odstawię słodycze że nauczę się żyć bez przekąsek lub z nimi ale w minimalnej ilości raczej coś takiego się nie stało Fakt jest taki że potrafię się ograniczyć ale tylko wtedy kiedy nie ma jedzenia w koło mnie jak jest to pół paczki ptasiego mleczka jest moje i tylko dlatego że to drugie pół zostało zjedzone wcześniej przez kogoś ciągle się usprawiedliwia ciągle szukam wymówek na przykład Dlaczego schudłem tylko 13 kg No dlatego że balon nie dawał tego co miał dawać to po pierwsze a po drugie no przecież były dwa okresy świąteczne gdzie jest dużo jedzenia dużo odwiedzin z jedzeniem na stole w ciągu usprawiedliwianie i lenistwo Mam nadzieję że motywacji starczy bo silna wola jest słabiutka
06 Apr 18 by member: gawenzi
|
Schudłeś aż 13 kg i to jest twój sukces. Gratuluję .
07 Apr 18 by member: groszek4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|