Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
185.6 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
2228 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 149.03g | Carb: 253.96g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Миндаль Сушеный, Кешью Сушеный. Lunch: Сельдь, Картофель Отварной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лук, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Треска Отварная. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al_tomas's weight history
|