Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 131.68g | Carb: 247.09g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Банан. Lunch: Омлет с Молоком, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Альгерд Сыр Монарх, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Банан, Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Черника, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|