Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
257.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 113.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
2385 kcal
|
Fat: 205.16g | Prot: 59.75g | Carb: 64.65g.
Breakfast: Chleb orzechowy, Czosnek, Cebule, Zielone Oliwki, Żółtko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Freshona Mleko Kokosowe, Agro-Top Smalec Gęsi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barszcz Czerwony, Buraki. Dinner: Chleb orzechowy, Barszcz Czerwony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Chleb orzechowy, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Łowicz Powidła Śliwkowe, Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe, Coffee Promotion Kawa z Cykorii - Cykoria Classic Instant. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iwcia 54's weight history
|