alinakotikovaa's Journal, 21 March 2018

127.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

788 kcal

Fat: 26.59g | Prot: 28.10g | Carb: 114.73g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Мааг Цукаты Ананас , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капустный Салат, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад, Киндер Сюрприз, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1544 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...