Ameli6110's Journal, 20 March 2018

156.5 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1089 kcal

Fat: 21.65g | Prot: 98.47g | Carb: 123.25g.   Breakfast: Американо, Беловежские Сыры Белая Фета, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...

1737 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...