Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
2038 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 99.61g | Carb: 234.75g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Банан, Grizzly Nuts Кокосовая Паста. Lunch: Королевский Хлеб Булочка Фигурная с Корицей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Майонез, Омичка Сыр, Уже Готово Пюре Картофельное. Dinner: Льняное Масло, Конти Конфета Золотая Лилия, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Картофельное Пюре. Snacks/Other: Zorka Биойогурт 2,5%, Лазовский Творог 5%, Kinder Delice, Амурский Йогурт Фруктовый. more...
|
|
2325 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|