Innchantik's Journal, 15 March 2018

133.6 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1952 kcal

Fat: 49.74g | Prot: 177.22g | Carb: 246.32g.   Breakfast: Лэнд Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Морковь, Зеленые Оливки, Лэнд Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Куриное Филе, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Активиа Творожная, Данон Творог Мягкий 5%, Тихоокеанская Треска, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Barilla Макароны Отварные, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Пятерочка Банан, Чай. more...

1953 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...