|
Пп до 1600к и хоть какая то активность дает результаты 😊
|
124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 74.63g | Carb: 100.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Творог 18%. Lunch: Жареное Яйцо, Лайм Капуста Тушеная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Груша Лесная Красавица, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|