Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 91.08g | Carb: 97.79g.
Breakfast: Росток Хлебцы, Tangerine, Сильпо Печень Куриная Запечённая , Millennium Чорний Шоколад 74% Апельсин (Orange Finest Chocolate), Special Dark Chocolate Bar Candies, Добров Сосиски с Говядины, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Egg, Сильпо Гречневый Хлеб, Славия Крем-Сыр, Укрекохліб Кекс Смородиновый. Lunch: Norven Семга Слабосоленая, Славия Крем-Сыр, Сильпо Гречневый Хлеб, Добров Сосиски из Говядины , Cucumber, Торчин Соус Тартар, Tomatoes, Egg. Dinner: Машенька Десерт Творожный с Какао, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Other: Добрыня Молоко, Кулиничи Чебурек. more...
|
|
870 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pacific Oh's weight history
|